カテゴリーアーカイブ: 健康

かぶとたいぞうです。 以前は毎日のように散歩をしておりましたが、最近はずっとサボっておりました。 それで、昨日は思い立って家の近くを4kmほど歩きました。 日差しが強かったですが、はりきって川辺りを1時間半かけて歩きまし 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 パタヤで今年の1月ぐらいからずっと風邪をひいて、体重が激減しました。 風邪をひく前も少しダイエットをしていたので、体重が80kgくらいまで落ちていましたが（以前は91kgあったことも）、風邪のせいで 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 以前の私はBMIが30ありました。今は体重が落ちて24台になりましたが、どうも調子が悪いです。 色々調べてみると、BMIは健康や長生きにはあまり関係無いらしいのです。 特にアジア人はBMIは少し高い 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 体重がかなり落ちたので、身も心も楽になると思いましたが、どうも逆のようです。 札幌に戻ってきて早々、畑仕事に取りかかりましたが、すぐに疲れます。自分の体でないような感じです。虚弱体質になったみたいな 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 今朝、体重計に乗ったら68kgでした。 今年の2月くらいにひいた風邪が1ヶ月以上長引き、肺炎になりかけて体重が一気に落ちました。80kgだったのが一気に70kgまで落ちたのです。 その前は85kgだ 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 昨日のプチ断食とムズムズ足に関する投稿を自分で読み返していて気づいたのですが、体にいいことでも、やり過ぎはかえって健康を損ねるかもしれないと思いました。 【関連性の高い記事】 プチ断食とムズムズ足の 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 ムズムズ足とは、原因不明で足がムズムズし、特に寝ている間や明け方に足の指やくるぶしを無意識に動かして目がさめ、睡眠障害を起こす厄介な病気です。 ドーパミン不足が原因とも言われ、私はドーパミンの元であ 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 最近は便秘になることが多く、どうしてなのか不思議に思っていました。 なぜかというと、今までは便秘になることはめったになく、しかも最近は家の庭で採れるフキやゴボウ、スギナなど食物繊維豊富な野菜をたくさ 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 4月末にパタヤのアパートから札幌の自宅に戻り、約3週間が経過しました。 昨日体重を測ってみたら3kgも増えていて驚きました。 太った原因 原因は分かっています。この時期の札幌はまだまだ寒いのです。人 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 我が家の庭にはスギナが無数に生えています。 その厄介な「雑草」を食べるようになったのは最近のことです。それ自体も私には大きな発見でした。 【関連性の高い記事】 【スギナ茶、スギナのおひたし】庭や畑に 続きを読む→