カテゴリーアーカイブ: 健康

かぶとたいぞうです。 昨夜寝たのは午後10時くらいだったと思います。今朝起きたのが11時ですから、なんと13時間も寝てしまいました。 何もしていないのに疲れていたのでしょうか。移動日も結構疲れると聞きます。疲れがたまって 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 検査入院でしたが、同じ病室に認知症の老人が入院していて大変でした。 気の毒には思いましたが、昼も夜も大きな声で叫び、唸り、暴れ、その後おおいびきをかいて寝るのです。お陰でこっちは寝られないのです。 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 日本は世界一の長寿国と言われています。でもそれは女性がズバ抜けて長寿なのであって、男性に関してはそれほど長寿ではありません。 それに、長寿と言っても病院で寝たきりの人も多いように思います。特に男性は 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 以前は毎日のように散歩をしておりましたが、最近はずっとサボっておりました。 それで、昨日は思い立って家の近くを4kmほど歩きました。 日差しが強かったですが、はりきって川辺りを1時間半かけて歩きまし 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 パタヤで今年の1月ぐらいからずっと風邪をひいて、体重が激減しました。 風邪をひく前も少しダイエットをしていたので、体重が80kgくらいまで落ちていましたが（以前は91kgあったことも）、風邪のせいで 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 以前の私はBMIが30ありました。今は体重が落ちて24台になりましたが、どうも調子が悪いです。 色々調べてみると、BMIは健康や長生きにはあまり関係無いらしいのです。 特にアジア人はBMIは少し高い 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 体重がかなり落ちたので、身も心も楽になると思いましたが、どうも逆のようです。 札幌に戻ってきて早々、畑仕事に取りかかりましたが、すぐに疲れます。自分の体でないような感じです。虚弱体質になったみたいな 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 今朝、体重計に乗ったら68kgでした。 今年の2月くらいにひいた風邪が1ヶ月以上長引き、肺炎になりかけて体重が一気に落ちました。80kgだったのが一気に70kgまで落ちたのです。 その前は85kgだ 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 昨日のプチ断食とムズムズ足に関する投稿を自分で読み返していて気づいたのですが、体にいいことでも、やり過ぎはかえって健康を損ねるかもしれないと思いました。 【関連性の高い記事】 プチ断食とムズムズ足の 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 ムズムズ足とは、原因不明で足がムズムズし、特に寝ている間や明け方に足の指やくるぶしを無意識に動かして目がさめ、睡眠障害を起こす厄介な病気です。 ドーパミン不足が原因とも言われ、私はドーパミンの元であ 続きを読む→