北海道の10月、爽やかな秋晴れ、釣りと散歩の毎日

釣りと散歩の日々:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 9月後半は冷たい雨が続きましたが、10月に入ると「小春日和」と言うのでしょうか、ここ数日は晴れた日が続いています。 今日も風が少し強いですが、朝から良く晴れています。 北海道の秋の川釣り 北海道の川 続きを読む→

秋になって少しづつ寒くなると、イライラやトラブルの原因「冬うつ」に注意

冬うつ:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 私は冬になると「うつ」になります。 別に医師に「うつ」と診断されたわけではありません。自分でそう思っているだけです。要は寒くなると憂鬱になるのです。 50歳くらいから「冬うつ」になった 50歳くらい 続きを読む→

久しぶりに散歩をしたら気分が良かった

散歩:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 バイクの免許をとってからというもの、どこに行くにもついついバイクに乗ってしまうようになってしまいました。 ちょっとした買い物なども、以前は毎回リュックを背負って歩いたのですが、今はバイクです。バイク 続きを読む→

【体験談】新型コロナワクチン2回目の接種と副反応

ワクチン接種:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 先日、無事に新型コロナワクチンの2回目の接種を終えました。 12月 私が打ったのはモデルナのワクチンなので、1回目の接種から4週間開けての2回目接種でした。 札幌の「つどーむ」会場はスカスカ 私は札 続きを読む→

札幌でも日焼けすることが分かった

日焼け:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 私はかつて仕事が忙しく、太陽の光を浴びることといえば南国にバカンスで行くときぐらいでした。 だから、ハワイとか、タイとか、バリ島とか、とにかく南国に行ったら一日中ビーチやプールサイドで体を焼きました 続きを読む→

体の衰え具合を考えると、60歳代のうちにやりたいことをやったほうがいいと思う

やりたいこと:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 歳をとると体力が衰えるのは仕方のないことです。 50歳代になったときに、「40代とは違うな」と感じたことを思い出します。 50代になると無理がきかない 40代の頃は多少の無理はききました。しかし50 続きを読む→

歳をとったら、酒を飲んだときに大事なことをやらないほうがいい

酔った時:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 私は酒を飲んである程度酔っても、頭はしっかりしていて大抵のことはやれます。 酔って料理を作っても、次の日に食べて美味しいし、酔ったときに書いた文章も、次の日に読んでそれほど違和感がありません。 しか 続きを読む→

【心の健康管理】人の心は天気や環境、体調に応じてコロコロ変わる

天気で気分が変わる:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 人間の心は案外弱いもので、ちょっとしたことで崩れてきます。 最近は暖かかったり寒かったりで、体調がすぐれなく、そうなると心までイライラしてしまいます。 特に昨日、一昨日の札幌は夜になるととても寒く、 続きを読む→

タバコをやめて10年、今でもタバコを吸う夢を見る

たばこを吸う夢:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 タバコをやめてちょうど10年になります。 私がタバコをやめた年に大きな地震があったのでよく覚えているのです。東日本大震災です。 10年間タバコを吸っていないのに あれから10年。ただの一度もタバコを 続きを読む→

歩いて買い物、掃除に風呂洗い、体を動かす家事を積極的にする

冬の運動不足解消:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 世の中には、どこに行くにも車に乗って、買い物もネット通販ばかりに頼って、なるべく歩かないように、なるべく疲れないようにしている人がいます。 そして、そんな人に限って、運動不足解消のために、わざわざお 続きを読む→