体重が落ちたせいか疲れやすくなった。鉄分を補給するために鉄瓶で白湯を作るにはコツがあるようだ

体重ダイエット減量kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 体重がかなり落ちたので、身も心も楽になると思いましたが、どうも逆のようです。 札幌に戻ってきて早々、畑仕事に取りかかりましたが、すぐに疲れます。自分の体でないような感じです。虚弱体質になったみたいな 続きを読む→

【健康と体重】腹痛と断食。今朝、体重計に乗ったら68kgだった。嬉しいか、悲しいか

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かぶとたいぞうです。 今朝、体重計に乗ったら68kgでした。 今年の2月くらいにひいた風邪が1ヶ月以上長引き、肺炎になりかけて体重が一気に落ちました。80kgだったのが一気に70kgまで落ちたのです。 その前は85kgだ 続きを読む→

健康法、体にいいことなども「やり過ぎ」は良くない。かえって健康を損ねるかもしれない

運動食べ物心と体の健康:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 昨日のプチ断食とムズムズ足に関する投稿を自分で読み返していて気づいたのですが、体にいいことでも、やり過ぎはかえって健康を損ねるかもしれないと思いました。 【関連性の高い記事】 プチ断食とムズムズ足の 続きを読む→

プチ断食とムズムズ足の相反する不都合な真実。最近分かった事とムクナ豆に頼らないムズムズ足対策

ムクナ豆:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 ムズムズ足とは、原因不明で足がムズムズし、特に寝ている間や明け方に足の指やくるぶしを無意識に動かして目がさめ、睡眠障害を起こす厄介な病気です。 ドーパミン不足が原因とも言われ、私はドーパミンの元であ 続きを読む→

【食事と健康】タンニンは体にいいが、摂り過ぎると便秘、貧血の元になることを知った

野菜、葉物:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 最近は便秘になることが多く、どうしてなのか不思議に思っていました。 なぜかというと、今までは便秘になることはめったになく、しかも最近は家の庭で採れるフキやゴボウ、スギナなど食物繊維豊富な野菜をたくさ 続きを読む→

【ダイエットと健康管理】パタヤから札幌に戻ってきて3週間。気づくと体重が3kgも増えいた

でぶデブふとるkabutotai

かぶとたいぞうです。 4月末にパタヤのアパートから札幌の自宅に戻り、約3週間が経過しました。 昨日体重を測ってみたら3kgも増えていて驚きました。 太った原因 原因は分かっています。この時期の札幌はまだまだ寒いのです。人 続きを読む→

【新発見】スギナを鉄鍋で茹でて、その茹で汁を飲んでみたら、頭がスッキリした

スギナ:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 我が家の庭にはスギナが無数に生えています。 その厄介な「雑草」を食べるようになったのは最近のことです。それ自体も私には大きな発見でした。 【関連性の高い記事】 【スギナ茶、スギナのおひたし】庭や畑に 続きを読む→

高齢者の精神疾患、うつ病、全般性不安障害やパニック障害、社会不安障害、強迫性障害などについて考えた

考える反省悩む:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 私は医者ではないし、医学的な知識も何も無いので、ここでは自分のことを書くだけです。 誰かの参考になるかもしれないし、誰の参考にもならないかもしれません。 ストレスとは無関係だった私 私は今まで自由に 続きを読む→

【生命の起源やウィルスに関する新説(珍説)】生命の起源、正体はウィルスだった!?

新型コロナ:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 これから書くことは、私のまったくの思いつきなので、真実ではないかもしれません。ご注意ください。 私は小さい頃からいろいろなことを空想したり、思考したりすることが好きです。 命って何なのだろう 中学生 続きを読む→

【パタヤ生活】何回も頭を下げてタバコを吸う人を見ていると、かえってこっちが恐縮する

日本たばこ産業:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 長かったパタヤのソンクランも一昨日でやっと終わったので、昨夜は久しぶりに飲みに出ました。 私のよく行く食堂の常連客(イギリス人)の誕生日がたまたま昨日だったので、昨夜は私も加わり一緒に祝いました。彼 続きを読む→