脳は何歳になっても発達するらしく、認知症にならない方法があるという

老後の健康:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 脳は鍛えれば何歳になっても発達するらしいです。医学博士が言っているので信憑性があります。 その医者が言うには、脳の発達が止まると脳の機能は衰退するばかりで、そのうちに認知症になるそうです。 認知症に 続きを読む→

プチ断食を始めて1ヶ月近く経過、胃腸は快調、内臓脂肪は減少、効果を実感している

プチ断食:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 私がプチ断食をやり始めたのが12月18日くらいだったので、もうそろそろ1ヶ月近くが経過しました。 最初は無理せず1週間に1回か2回だけやりましたが、プチ断食は私には向いているようで、今では1週間に5 続きを読む→

若い頃、ニューヨークに住むユダヤ人の富豪に教えてもらった最高のごちそう

散歩:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 プチ断食を初めて10日くらい経ちました。 毎日は難しいので、週に2日くらい、意識して実行しています。 私のやり方は簡単です。明日はプチ断食をやろうと思ったら、夕食を18:00ないし19:00には済ま 続きを読む→

【プチ断食とオートファジー】新手のダイエットと健康法を試してみることにした

プチ断食:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 ダイエット法や健康法は次々と新手のものが出てきます。 医学の常識も栄養学の常識も、どんどん変わっていきます。 察するに、医学も栄養学も未だにすべてを知り尽くしたわけではなく、発展途上なのでしょう。ま 続きを読む→

昨夜は過敏性腸症候群と迷走神経反射でトイレで七転八倒。そんな中、昔はトイレが家の外だったので寒くて辛かったろうと思った

迷走神経反射:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 昨夜はまた原因不明の腹痛で七転八倒の苦しみを体験しました。 「また」というのは、子供の頃から度々あったからです。最近はしばらくなかったのですが、久しぶりに死ぬ思いをしました。 今の時代はネットで医学 続きを読む→

失敗ばかりの日々

失敗ばかりの日々:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 最近は失敗ばかりです。 先日は買ったばかりのコーヒーの粉を床にぶちまけてしまいました。 ドリップ用の粉コーヒーを袋からコーヒー入れの缶に移し替えたのです。移し替えた後、缶の蓋を閉めようとして、どうい 続きを読む→

北海道の10月、爽やかな秋晴れ、釣りと散歩の毎日

釣りと散歩の日々:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 9月後半は冷たい雨が続きましたが、10月に入ると「小春日和」と言うのでしょうか、ここ数日は晴れた日が続いています。 今日も風が少し強いですが、朝から良く晴れています。 北海道の秋の川釣り 北海道の川 続きを読む→

秋になって少しづつ寒くなると、イライラやトラブルの原因「冬うつ」に注意

冬うつ:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 私は冬になると「うつ」になります。 別に医師に「うつ」と診断されたわけではありません。自分でそう思っているだけです。要は寒くなると憂鬱になるのです。 50歳くらいから「冬うつ」になった 50歳くらい 続きを読む→

久しぶりに散歩をしたら気分が良かった

散歩:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 バイクの免許をとってからというもの、どこに行くにもついついバイクに乗ってしまうようになってしまいました。 ちょっとした買い物なども、以前は毎回リュックを背負って歩いたのですが、今はバイクです。バイク 続きを読む→

【体験談】新型コロナワクチン2回目の接種と副反応

ワクチン接種:kabutotai.net

かぶとたいぞうです。 先日、無事に新型コロナワクチンの2回目の接種を終えました。 12月 私が打ったのはモデルナのワクチンなので、1回目の接種から4週間開けての2回目接種でした。 札幌の「つどーむ」会場はスカスカ 私は札 続きを読む→