健康法、体にいいことなども「やり過ぎ」は良くない。かえって健康を損ねるかもしれない| カブとタイ

かぶとたいぞうです。

昨日のプチ断食とムズムズ足に関する投稿を自分で読み返していて気づいたのですが、体にいいことでも、やり過ぎはかえって健康を損ねるかもしれないと思いました。

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タンニンなどのポリフェノールも摂り過ぎると貧血や便秘になりますし、運動もやり過ぎて体を壊す人がいます。

健康を気遣っている人ほど早死

振り返ってみると、私の周りでも健康を気遣ったり食べるものに気をつけたりしていた人ほど早死にしています。

逆に何でも食べる人、健康のことなんて全然考えていないような人ほどいつも元気で長生きしています。

いつもそうとは限りませんが、そういう例もあるし目立つのです。

私は福島原発の爆発以来、放射性物質を気にしたり、以前から中国の食品を避けていますが、私の仲の良い友人で、そんな事をまったく気にしていない人もいます。

先日もそんな友人と一緒に飲んだのですが、中国産のギンナンと思われるギンナン串を注文したのです。私が「中国産だと思うよ」と言うと、彼は「中国産だと駄目なの？」とまるで無頓着なのです。

私は彼に説明するのをやめました。だって、彼は全く気にせずに中国産のギンナンをボリボリ美味しそうに食べているのですから。

彼はタバコも吸います。これといって運動などもしていないようです。でも、彼は私以上に健康でいつも元気なのです。

いつもは中国産のものを一切口にしない私も、その日ばかりは一緒にギンナンを食べました。

気にするほうが健康に悪いかもしれません。少なくとも精神衛生上良くないと思います。ストレスが健康を損ねることもあると思います。

人間はもっと本能のおもむくままに、好きなものを食べ、好きなことをやったほうがいいのかもしれません。

それによって早死にするのなら、それはその人の寿命なのですから、受け入れるしかないと思います。

やりたいことをやらずに窮屈な思いをしてまで長生きしても仕方ないですし。

ごきげんよう。

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著者かぶとたいぞう拝。

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