【健康】「規則正しい生活」や「決まった時間に食事」って本当に健康寿命を伸ばすのだろうか。私はそう思わない
かぶとたいぞうです。 私も歳をとったせいか、最近は健康に関して書かれたネット上の文章とかをよく読みます。 そして、健康寿命を伸ばす方法として、しばしば「規則正しい生活」とか、「決まった時間に食事」をすることが書かれていて 続きを読む→
早めのリタイアメントを選んだ筆者の、米国株投資とタイ移住生活に関するつれづれ日記
かぶとたいぞうです。 私も歳をとったせいか、最近は健康に関して書かれたネット上の文章とかをよく読みます。 そして、健康寿命を伸ばす方法として、しばしば「規則正しい生活」とか、「決まった時間に食事」をすることが書かれていて 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 果物には旬の時期があります。タイは今、みかんが旬です。 タイも北半球にあるので今は冬です。日本と同じような小さくてだいだい色の「冬みかん」が市場に溢れています。 旬なので当然甘くて美味しいです。 昨 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 私の人生後半の2大テーマは、「足ることを知る」と「感謝する」です。 2つとも、道徳的な理想を掲げているわけではありません。こう生きるべきだ、みたいなお仕着せでもありません。その2つを常に心にとどめて 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 良いことか悪いことかは分かりませんが、私は子供の頃「自分なんて死んでもいい、どうせ自分の人生なんてどうでもいい人生だ」といつも心の中で思っていました。 どうして子供の頃、自分がそう思っていたのか今で 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 暇なので「菜根譚」を久しぶりに読んでいます。 もう何度も読んだ本なので欄外にびっしりメモや考察が書かれています。自分の字なのですが、書いたことすら思い出せないものが多いです。最後に読んだのは、もう2 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 明けましておめでとうございます。2026年の元旦です。 昨夜はブッカオ市場近くのいつもの食堂で、仲間たちと一緒に年越しをしました。 持参の品 私は日本酒2リットル1本、海苔巻き2種(シーチキン、梅) 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 相手は自分の言葉より自分の態度や行動を見ています。 だから、もし自分の真意が相手に伝わらないのなら、しばらく言葉は謹んで行動を見てもらった方がいいと思います。 それでも自分の心が相手に伝わらないのな 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 最近の研究で分かってきたらしいのですが、寛大さは精神的にも身体的にも健康に良い影響を与えるそうです。 人に与える 人に何かを与えることは健康にとても良いそうです。しかしそれは思いやりをもって、自分の 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 12月25日のクリスマスパーティーで、大屋さんが今年も恒例のスピーチをしました。 大屋さんはパタヤの大地主の家柄で、ソイ・ブッカオ周辺に今でも広大な土地を所有する一族の1人です。 クリスマスパーティ 続きを読む→
かぶとたいぞうです。 その人の性格は、その人の表情にも顔にも行動にも、そして話し方にも現れます。 不満を持つ人の顔 常に何かに不満を持っている人は、不満な表情をします。そしてそんな表情ばかり四六時中していたら、長年の歳月 続きを読む→