久しぶりに散歩をしたら気分が良かった
かぶとたいぞうです。 バイクの免許をとってからというもの、どこに行くにもついついバイクに乗ってしまうようになってしまいました。 ちょっとした買い物なども、以前は毎回リュックを背負って歩いたのですが、今はバイクです。バイク 続きを読む→
カテゴリーアーカイブ: 健康
【体験談】新型コロナワクチン2回目の接種と副反応
かぶとたいぞうです。 先日、無事に新型コロナワクチンの２回目の接種を終えました。 12月 私が打ったのはモデルナのワクチンなので、1回目の接種から4週間開けての２回目接種でした。 札幌の「つどーむ」会場はスカスカ 私は札 続きを読む→
札幌でも日焼けすることが分かった
かぶとたいぞうです。 私はかつて仕事が忙しく、太陽の光を浴びることといえば南国にバカンスで行くときぐらいでした。 だから、ハワイとか、タイとか、バリ島とか、とにかく南国に行ったら一日中ビーチやプールサイドで体を焼きました 続きを読む→
体の衰え具合を考えると、60歳代のうちにやりたいことをやったほうがいいと思う
かぶとたいぞうです。 歳をとると体力が衰えるのは仕方のないことです。 50歳代になったときに、「40代とは違うな」と感じたことを思い出します。 50代になると無理がきかない 40代の頃は多少の無理はききました。しかし50 続きを読む→
歳をとったら、酒を飲んだときに大事なことをやらないほうがいい
かぶとたいぞうです。 私は酒を飲んである程度酔っても、頭はしっかりしていて大抵のことはやれます。 酔って料理を作っても、次の日に食べて美味しいし、酔ったときに書いた文章も、次の日に読んでそれほど違和感がありません。 しか 続きを読む→
【心の健康管理】人の心は天気や環境、体調に応じてコロコロ変わる
かぶとたいぞうです。 人間の心は案外弱いもので、ちょっとしたことで崩れてきます。 最近は暖かかったり寒かったりで、体調がすぐれなく、そうなると心までイライラしてしまいます。 特に昨日、一昨日の札幌は夜になるととても寒く、 続きを読む→
タバコをやめて10年、今でもタバコを吸う夢を見る
かぶとたいぞうです。 タバコをやめてちょうど10年になります。 私がタバコをやめた年に大きな地震があったのでよく覚えているのです。東日本大震災です。 10年間タバコを吸っていないのに あれから10年。ただの一度もタバコを 続きを読む→
歩いて買い物、掃除に風呂洗い、体を動かす家事を積極的にする
かぶとたいぞうです。 世の中には、どこに行くにも車に乗って、買い物もネット通販ばかりに頼って、なるべく歩かないように、なるべく疲れないようにしている人がいます。 そして、そんな人に限って、運動不足解消のために、わざわざお 続きを読む→
寒風吹きすさぶ地吹雪の中、毎日歩いて買い物に行きたい
かぶとたいぞうです。 今日は寒風吹きすさぶ地吹雪の中、私の家から歩いて30分ほどのイオンモールに買い物に行ってきました。 と言っても、苦労話をしたいわけではありません。 歩きながら「ポツンと一軒家」を思い出していた 歩き 続きを読む→
散歩をすると気分が良くなる
かぶとたいぞうです。 今日は天気が穏やかで、少し暖かく感じたので、久しぶりに外をゆっくり散歩してきました。 「暖かく感じた」と言うのは、実際は22℃しかなかったのに暖かく「感じた」からです。 人間は寒さに慣れる 人間は寒 続きを読む→