やっぱり、よく歩いた日はよく眠れる
かぶとたいぞうです。 やっぱり、よく歩いた日はよく眠れます。 寝ていて夜中に目が覚めてしまうときがあります。夏ならそのまま起きる手もありますが、寒い季節になるとそれもたいへんです。ストーブをつけると灯油代もかかりますし。 続きを読む→
カテゴリーアーカイブ: 健康
高齢化社会、平均寿命の延伸、現代の日本人が長生きする真の理由
かぶとたいぞうです。 日本はご承知のように急速に少子高齢化が進んでおります。 少子高齢化が急ピッチで進む理由は生まれてくる子供の数が少ないこともあります。しかしそれだけではありません。日本人の平均寿命が伸びていることも大 続きを読む→
仕事をやめて完全引退してから体の調子が良くなった
かぶとたいぞうです。 仕事をやめて家にいるようになると、運動不足になって太ったり体調が悪くなると言う人がいます。 でも私の場合は逆です。完全に仕事をやめてから体重も減ったし体調も良くなったように思います。 理由は、仕事を 続きを読む→
【高血圧】血圧150台を自力で120台まで下げた方法
かぶとたいぞうです。 日本に帰国すると食べ物が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいます。体重も3kgぐらい増えました。 久しぶりに血圧を測ってみたらなんと150台 先日なんとなく体の調子が悪く、気になったので久しぶりに血 続きを読む→
早起きして軽い農作業をしながら、朝食メニューを考える幸せ
かぶとたいぞうです。 札幌はここ2日くらい天気がいいです。日中は30度を超え、少し暑いぐらいです。寒さに弱い私にはちょうどいいです。 今年の夏は本格的な園芸なし 今年はコロナの影響でタイからの帰国が遅れたので、本格的な園 続きを読む→
新型コロナ対策のために不要不急の外出を避け、栄養をつけてよく寝たら太った
かぶとたいぞうです。 新型コロナ対策のために、不要不急の外出を避け、しっかり栄養をつけて良く寝ていたら太ってしまいました。 運動不足で太って死んでしまう このままではコロナに感染して死ぬより先に、太り過ぎて死ぬんじゃない 続きを読む→
【病は気から】調子が悪いので武漢肺炎を疑っていたが、治った
かぶとたいぞうです。 前にもこのブログに書きましたが、1月末ぐらいからずっと体の調子が悪く、新型コロナウイルスに感染したのではないかと疑っていました。 自分も新型コロナウイルスに感染したのではないか 【関連性の高い記事】 続きを読む→
水を飲んだらバテるから絶対に飲んではならない？
かぶとたいぞうです。 私は小学生の頃、近くの児童会館の野球部に入っていました。伝統的にとても強いチームで練習も厳しいものでした。小学校の低学年から入ったので最初は球拾いばかりでした。 野球の練習中は水を飲んではならなかっ 続きを読む→
【不眠症解消】よく眠れるし朝もすっきり目が覚めるようになった
かぶとたいぞうです。 ふと思うと、最近はよく眠れるし、朝もすっきり目が覚めるようになりました。 以前、ぜんぜん眠れなくて悩んでいたことがまるでウソのようです。 【関連性の高い記事】 夜眠れない、眠りが浅い、不眠の原因と簡 続きを読む→
早起きは三文の徳、早朝散歩で素敵な場所を発見
かぶとたいぞうです。 最近は健康的な毎日を過ごしています。 札幌市郊外の一軒家に引っ越して早2週間が過ぎました。引越しの後片付けも終わりました。捨てる物は捨て、家の中もすっきりしました。 落ち着いたところで、今朝は朝から 続きを読む→