【老後の健康と体力維持】体力の衰えをカバーする生き方
かぶとたいぞうです。 住居の引越しをしました。札幌市の中心街にあるマンションから郊外の一軒家への引越しです。 どちらも自分の家です。最初、郊外の一軒家を売ろうと思っていたのです。それで一軒家の荷物を整理して、中心街のマン 続きを読む→
カテゴリーアーカイブ: 健康
入院して初めて分かった高齢者医療・介護の実態と尊厳死に関する考察
かぶとたいぞうです。 実はちょっとしたことで数日間病院に入院しておりました。既に回復し、まったく心配は要りません。 それより、久しぶりに入院したおかげで、高齢者をとりまく現在の医療と病院の実態を垣間見ることができました。 続きを読む→
高血圧対策：散歩や運動で血圧を下げる
かぶとたいぞうです。 最近また血圧が上がってきました。 これはマズいと思って、慌てて散歩を再開しています。 今日は8km歩きました。 札幌の豊平川沿いの道と中島公園の中をゆっくり歩きました。あいにくの曇り空でしたが気持ち 続きを読む→
夜眠れない、眠りが浅い、不眠の原因と簡単な解決方法
かぶとたいぞうです。 タイでは毎日よく眠れていました。1日最低でも7時間は寝ていました。10時間ぐらい寝たこともありました。 しかし、札幌に戻ってくるとぜんぜん眠れません。まったく眠気が起きなかったり、寝ても3時間ぐらい 続きを読む→
夜眠れないなら無理して寝なくても良いのではないか
かぶとたいぞうです。 以前は夜眠れないことが多く、それが悩みでした。睡眠薬を飲んでいたのですが、そのうち、睡眠薬を飲んでも眠れなくなりました。 ある時から考え方を180度変えました。その結果、今はまったく問題ありません。 続きを読む→
スマホ操作中に（左手の）親指が痛くて動かない。動かしたり曲げると激痛
かぶとたいぞうです。 １ヶ月ほど前、タイでスマホを操作していたとき、とつぜん左手の親指の関節が痛くなり、親指が動かなくなりました。無理して動かそうとすると激痛がはしりました。 親指の外側の関節の内部が激痛 痛かったのは上 続きを読む→
頭は使えば使うほど進化する：怒りっぽい頑固ジジイにならないために
かぶとたいぞうです。 頭は使えば使うほど進化すると言う話を聞いたことがあります。人間の臓器の中でもっとも早くだめになるのは歯だそうで、せいぜい５０年ももでば長持ちらしいのです。いっぽう、頭脳は使えば使うほど進化し、１５０ 続きを読む→
冬季うつ病（冬うつ）は太陽にあたると治る
こんにちわ。かぶとたいぞうです。 冬になるとウツになる人がいます。いわゆる「冬うつ」です。私にもその気があります。 「冬うつ」は太陽の光にあたらないのが原因 私は自分の症状に気づいてから、冬はなるべく太陽の光にあたるよう 続きを読む→
四十肩、五十肩はほおっておけば治る。動かせば悪化する
こんにちわ。かぶとたいぞうです。 先日、ハゲに関する記事を転記投稿しましたら反響が良かったので、はやり７～８年前に別ブログに投稿した、四十肩、五十肩に関する記事も続けて転記投稿させて頂きます。 【関連性の高い記事】 ハゲ 続きを読む→
ハゲが商売のカモに：ハゲない方法＝石鹸で洗う
かぶとたいぞうです。 真実を語るコーナー。今日は「ハゲ」の真実についてです。 私は石鹸で髪の毛を洗うようになってから、髪の後退が止まりました。 髪の毛の後退が止まってから１０年後にそのことを別のブログに書きました。 あれ 続きを読む→