久しぶりに散歩をしたら気分が良かった

かぶとたいぞうです。

バイクの免許をとってからというもの、どこに行くにもついついバイクに乗ってしまうようになってしまいました。

ちょっとした買い物なども、以前は毎回リュックを背負って歩いたのですが、今はバイクです。バイクは速いし荷物も十分に積めるから便利なのです。一度慣れてしまうと、なかなかやめられません。



バイクにばかり乗っていたら体重が増えた

でもバイクにばかり乗っていると運動不足になってしまいます。最近は少し体重も増えました。

これじゃいかんと思って、昨日は天気も良かったので、久しぶりに歩きました。

特に買いたいものがあったわけではなかったのですが、目的があったほうが歩く気になるだろうと思ってリュックを背負って近所のスーパーまで行ってきました。

川沿いの遊歩道を歩いた

散歩:kabutotai.net

済んだ秋空を見ながら川原沿いの遊歩道をゆっくり歩きました。

久しぶりに歩くと、歩いているだけで気分が良かったです。



思いがけない良いことも

用事がなくてもスーパーに行けば何か良いものを発見することがあります。昨日は思いがけなく釧路産の生ミンククジラが売っていたので、思わず一冊買ってきました。

帰りも河原沿いを歩いて気分が良かったです。

歩くと良い考えが浮かび、考えがまとまる

歩くと良い考えが浮かびます。また、歩きながら考えると、考え事も良くまとまります。

川面に乱反射するやわらかい光が心地よく、気持ちが良い方向に進み、細かいことなど気にならなくなります。考え方が単純になり、心もスッキリします。



散歩は心と体の健康に良い

往復わずか1時間くらいの散歩でしたが、やっぱりたまには歩いたほうがいいですね。

体の健康のみならず、心の健康にも散歩は良いです。

帰宅してさっそくミンククジラで一杯。散歩のあとは酒も美味しかったです。

パタヤでは毎日歩いていた

思えば、パタヤにいるときは毎日歩いていました。

サウスパタヤのアパートからウォーキングストリートの入り口あたりまで出て、そこからパタヤビーチの一番北端まで歩きました。

ビーチの端のベンチで休んでから、帰りはセントラルパタヤ経由でソイブッカオを通って戻ることが多かったです。



だからパタヤではいつも気持ちよく過ごしていたのかも

往復2時間くらい歩きました。その足でいつもの食堂で仲間とビールを飲むことも多かったです。

毎日歩いていたからパタヤではいつも気分よく過ごしていたのかもしれません。

バイクは便利ですが、やっぱり意識して歩かなければなりませんね。

秋は散歩に最適な季節

これからの時期はちょうど散歩にいい気候なので、たまには遠出もしてみようかと思います。

パタヤと違って近所にはビーチはありませんが、ここには川があります。川沿いの遊歩道もあります。ちょっと歩いたら池もあります。歩くにはいい場所です。



2時間も歩けば

2時間も歩けば今の私には結構な運動になると思います。酒も美味くなるし、夜もよく寝られます。

ごきげんよう。


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