投稿者アーカイブ: かぶとたいぞう

かぶとたいぞうです。 昨日は天気が良かったので、ブログを書いた後、散歩をしてきました。 まずパタヤビーチに出て、ビーチをセンタン(セントラル)まで歩き、センタンの地下のトップスマーケットで「社長さんの納豆」3個パックを2 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 一昨日、昨日と、パタヤはこの2日間とても寒い日でした。 寒いと風邪をひきそうで、プールはもちろんのこと、シャワーも浴びたくなくなります。 黙って家にいた 2日間どこにも出ず、何もせず、長袖のトレーナ 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 乾期は晴れると日のあたる場所は暑いのですが、日陰や曇りの日は寒いです。 タイも日本と同じ北半球に位置していますから、太陽が南に遠退けば日は低く、短くなります。 だから、11月下旬から翌2月の上旬ぐら 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 パタヤで私がいま住んでいるアパートは、とても静かでくつろげます。 しかし、裏に安いホテルがあり、時折多きな声を出す人がいてやかましいです。 インド/アラブ系の人たち 見るとインド/アラブ系の人たちで 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 独り暮らしは健康第一です。健康の維持と増進は食事と運動が基本です。 特に食事は大事です。 野菜 外食は野菜が少なく、外食ばかりしていると便秘と下痢を繰り返します。ビタミンやミネラルも不足します。カオ 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 パタヤでは、毎朝ご飯を炊き、味噌汁を作り、なにか1品、2品おかずにして食べています。 今日のおかずは目玉焼き2個と漬け物2種です。味噌汁は野菜とキノコたっぷりです。 自炊が楽しい 電気コンロを買って 続きを読む→

かぶとたいぞうです。 最近は毎日朝寝坊です。昼くらいまで寝ています。 今日も10時半ごろ一回起きてトイレに行きましたが、またベッドに戻り半分寝ていました。別にからだの調子が悪いわけではありません。寝るのが好きだから寝てい 続きを読む→