かぶとたいぞうです。
パタヤに移動して1ヶ月以上経ちました。
徐々に体を慣らして、ようやく本調子になってきたと思っていたのですが、今朝起きると体が重いのです。だるいのです。疲れがどっと出た感じです。どうしてなのか分かりません。風邪ではないようです。
体を調整したはずなのに
パタヤに移動してきて間もなくの頃は、プールでちょっと泳いだだけで疲れました。買い物に行っただけで疲れました。だからこの1ヶ月、無理せずに少しづつ運動してたのです。
そして、最近はようやく往復30mのプールを5往復して、毎日散歩や買物に出ても疲れなくなったのです。
ペースが早すぎたか
少しペースが早すぎたのでしょうか。
こんな日は何もせず、家でごろごろします。たまには休むことも大事だと思います。
休むのも大事
考えてみたら、学校時代の「体育」の時間も毎日はありませんでした。体を休めることも大事だからかもしれません。
今日一日休んで、明日元気になれば、また歩きます。
ごきげんよう。
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著者かぶとたいぞう拝。
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