【パタヤ生活】今朝起きたら体が重くてだるい。どっと疲れていた。やっぱり歳なのか| カブとタイ

かぶとたいぞうです。

パタヤに移動して1ヶ月以上経ちました。

徐々に体を慣らして、ようやく本調子になってきたと思っていたのですが、今朝起きると体が重いのです。だるいのです。疲れがどっと出た感じです。どうしてなのか分かりません。風邪ではないようです。

体を調整したはずなのに

パタヤに移動してきて間もなくの頃は、プールでちょっと泳いだだけで疲れました。買い物に行っただけで疲れました。だからこの1ヶ月、無理せずに少しづつ運動してたのです。

そして、最近はようやく往復30mのプールを5往復して、毎日散歩や買物に出ても疲れなくなったのです。

少しペースが早すぎたのでしょうか。

こんな日は何もせず、家でごろごろします。たまには休むことも大事だと思います。

考えてみたら、学校時代の「体育」の時間も毎日はありませんでした。体を休めることも大事だからかもしれません。

今日一日休んで、明日元気になれば、また歩きます。

ごきげんよう。

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著者かぶとたいぞう拝。

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