かぶとたいぞうです。
昨日は散歩かたがたビッグCエキストラまで行ってきました。
お目当ての体重計はありましたが、少し高く590バーツ（2,500円）もしました。メイドイン・チャイナです。
日本のドンキホーテなら1,000円で売っているタイプです。
少し高いけど買った
ビッグCはたまに安いものも売っていますが基本的に高いです。
でもわざわざ日本から体重計を持ってくるのも面倒なのでビッグCで買いました。
ついでに1kg122バーツの豚モモ肉のかたまりも買ってきました。
体重は
さて、気になる体重ですが、アパートに帰ってきてさっそく量ってみたら76kgでした。けっこう落ちてました。
これなら朝食前に量れば75kgかもしれないと思い、今朝起きてすぐに量ったら案の定ジャスト75kgでした。
こんなに体重が落ちたのは久しぶりなので嬉しいです。
今までの最高記録
以前、15年くらい前に肝臓を治すために1年間禁酒した時がありました。その時の最高記録（最軽記録）が76kgでしたから、75kgは近年では最高値です。
それより体重が軽かったのは、20歳代の後半、結婚して急に体重が増え73kgになって驚いた頃、今から40年近く前のことです。
平均85kg～90kgだった
それ以降は肝臓治療の時期をのぞき、85kg～90kgくらいでした。
特にコロナ時期は閉じこもりがちだったので体重が90kgを越えました。
その後プチ断食を試したりいろいろやりましたが、いちばん効いたのは夜遅い時間に食べなくなったことだと思います。前は酒を飲みながらつまみを食べましたが、今は夜8時過ぎたらつまみも食べません。
新しい目標ができた
目標ができました。札幌に帰る6月までに73kgまで落とします。20歳代に戻ります。
最近はプールも散歩もサボっていたので、ちょっと頑張ればできそうです。それにこれからタイは暑くなるので、黙っていても痩せそうです。
毎日体重計に乗るのが楽しみになりそうです。できれば心まで20歳代に戻りたいです。
ごきげんよう。
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著者かぶとたいぞう拝。
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