【食事と健康】タンニンは体にいいが、摂り過ぎると便秘、貧血の元になることを知った

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かぶとたいぞうです。 最近は便秘になることが多く、どうしてなのか不思議に思っていました。 なぜかというと、今までは便秘になることはめったになく、しかも最近は家の庭で採れるフキやゴボウ、スギナなど食物繊維豊富な野菜をたくさ 続きを読む→