かぶとたいぞうです。
2日前のブログに、体が最近重くてダルいと書きました。
その日はプールで泳ぐのを止めて、1日中ダラダラとしていました。すると次の日（昨日）は体調が戻りすっかり元気になりました。
また泳いだら
そこで気を良くして、昨日はまた泳ぎました。するとまた体がダルいのです。
どうも原因は泳ぎ疲れのようです。
往復30mのプールをたった5往復、150mの水泳です。そんなもので疲れるとは我ながら情けないです。
しばらくの間、水泳は1日3往復におさえてみます。それで全然疲れなかったら、4往復、5往復と少しづつ増やしていこうと思います。
歳をとると体力が衰えますね。
読者からのメール
読者の方が心配して、いろいろご助言をいただきました。ニンニクや韓国料理を食べると良いというご助言も頂きました。この場を借りてお礼申し上げます。
実は私はニンニクが大好きです。キムチもいつもセブンイレブンで買ってきて欠かさず食べています。
何か他にも原因があるかもしれませんね。
少しペースを落とす
前回の検査では貧血のようでした。今回は貧血防止のためにわざわざ南部鉄瓶を日本から持ってきたのに、面倒くさくて白湯を沸かして飲んでいません。
ブログを書き終えたら早速飲んでみます。
いずれにしても、少しペースを落として、無理せずのんびりと体調を整えていこうと思います。
ごきげんよう。
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著者かぶとたいぞう拝。
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