日: 2026年1月22日

【健康】「規則正しい生活」や「決まった時間に食事」って本当に健康寿命を伸ばすのだろうか。私はそう思わない

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ステーキ、食事、料理

かぶとたいぞうです。 私も歳をとったせいか、最近は健康に関して書かれたネット上の文章とかをよく読みます。 そして、健康寿命を伸ばす方法として、しばしば「規則正しい生活」とか、「決まった時間に食事」をすることが書かれていて 続きを読む→