かぶとたいぞうです。
正月二日に発症した風邪は3日間くらいですっかり治りました。今はもう喉も痛くありません。
きっとブログにも書いた「豚カルビスープおじや」が功を奏したのだと思います。
レシピ?
レシピを紹介してもいいのですが、要は消化の良い、体の暖まるものをしっかり食べて発汗し、良く寝れば免疫力が上がりますから、自然治癒するのです。
だから、豚カルビに限らず、栄養のあるものをしっかり煮込み、ニンニクや生姜、唐辛子など発汗促進に役立つものをなるべく加えて、熱々のものをふーふー冷ましながら食べれば何でも良いと思います。
鶏でも牛でも何でも良い
豚カルビがたまたま家にあったので使いましたが、鶏でも牛でも何でも良いと思います。
食欲がないなら、なるべく自分の好きなもの、食べたいものを選ぶと良いです。但し身体を冷やさないもの、消化に良いものに限ります。
大事なのは体を暖めて良く寝ることなのです。
日本の寒い冬
ここはパタヤなので黙っていても暖かいですが、日本は冬。きっと寒いでしょう。私の家がある札幌はもっと寒いはずです。
ストーブを炊いて暖まろうにも、灯油代が高騰してままならない家庭もあるかもしれません。
しかし、風邪をひいては元も子もありません。体が資本です。
風邪の時ぐらいはお金を気にしないで暖まった方がいいです。
日本には風呂がある
日本にはお風呂という素晴らしいものがあります。
寝る前にさっと入って湯冷めしないよう身体をよくふき、髪も乾かし、暖かいうちに布団に入れば免疫力は上がるし良く眠れるし、一石二鳥です。
間違っても風呂上がりにビールを飲んでだらだらと起きて過ごし、身体を冷やしてはなりません。
パタヤには風呂が無い
パタヤは常夏で物価も安く、私には天国のように思えますが、たいていのアパートやホテルにはバスタブがありません。
最近はバスタブ付きの部屋も増えましたが、まだまだ少ないです。
お風呂だけは日本がうらやましいです。
ごきげんよう。
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著者かぶとたいぞう拝。
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