【パタヤの食生活】鶏卵、野菜、キノコ、漬け物、味噌、イワシの缶詰、ニンニクは意識して常に切らさず常備
かぶとたいぞうです。 独り暮らしは健康第一です。健康の維持と増進は食事と運動が基本です。 特に食事は大事です。 野菜 外食は野菜が少なく、外食ばかりしていると便秘と下痢を繰り返します。ビタミンやミネラルも不足します。カオ 続きを読む→
日: 2025年11月17日
早めのリタイアメントを選んだ筆者の、米国株投資とタイ移住生活に関するつれづれ日記
