【パタヤのレシピ】とり胸肉の柔らかソテー。作りおき用に冷凍して朝食に便利 27/10/2025 に かぶとたいぞう が投稿 — コメントを残す かぶとたいぞうです。 また新しいレシピが誕生しました。作りおき用の鶏肉ソテーです。 私は毎朝ご飯を炊いて、味噌汁を作り、漬け物と何かもう一品ぐらいあれば充分です。 ご飯と味噌汁と漬け物と、何かもう一品 イワシの缶詰を開け 続きを読む→