かぶとたいぞうです。
パタヤから札幌に帰ってきて1ヶ月とちょっと。 昨日体重計に乗ってみたら 71kgでした。パタヤを出る前の日、私の体重は 68kg でした。 1ヶ月ちょっとで 3kg も増えたことになります。
美味しいものを毎日食べているから
札幌では何を食べても美味しいです。おいしい魚を毎日食べています。今の時期は子持ニシンや宗八カレイが美味しいです。私の好きなラム肉でジンギスカンをしょっちゅう食べています。 おいしいものを食べるとお酒が進みます。パタヤより寒いのでついついたくさん食べてしまいます。
そんなことを毎日続けていると体重が増えるに決まっています。よくないことです。
ただ
ただ、筋肉もついてきたような気がするので、それはそれでいいのかなとも思っています。
メタクエスト3 S を買って、初代『The Thrill of the Fight』というボクシングのゲームアプリを 980円でダウンロードしました。そして毎日ボクシングをやっています。
3 d で表示された相手と実際に殴り合うのです。とても興奮します。 汗だくになります。
毎日10分から15分くらい汗だくで運動するので筋肉がついてきているような気がします。
筋肉が張る
腕、肩、そして下半身の筋肉が毎日張っています。そうとう鍛えられてるような気がします。相手のパンチをよけるために時々かがむので、スクワットと似た運動もしています。
運動した後はラム肉を食べたり美味しい魚を食べるので、筋肉がついてるような気がしています。 お酒の飲み過ぎは要注意ですが、運動をしながら体重が増えているのはいいことのような気がします。。
ただし、今後これ以上急激に体重が増えると腰に来るので、当面は71kgをキープしたいと思います。
なんとなくですが、以前より疲れづらくなっている気がします。 体もよく動きます。
ボクシングゲームの効果 だと思います。
ごきげんよう。
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著者かぶとたいぞう拝。
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