【健康管理】便秘が続いたので、ヒジキを積極的に食べ始めたが、ヒジキには良い点も悪い点もあるらしい
かぶとたいぞうです。 汚い話で恐縮ですが、数日前にひどい便秘になりました。 水溶性食物繊維が便秘解消にいいと聞いたので、水溶性食物繊維を多く含むものを調べてみました。 ひじき その結果、ひじきが圧倒的に優れ、しかも鉄分や 続きを読む→
日: 2026年7月4日
早めのリタイアメントを選んだ筆者の、米国株投資とタイ移住生活に関するつれづれ日記
