散歩をすると気分が良くなる
かぶとたいぞうです。 今日は天気が穏やかで、少し暖かく感じたので、久しぶりに外をゆっくり散歩してきました。 「暖かく感じた」と言うのは、実際 全文を読む →
「健康」カテゴリーアーカイブ
やっぱり、よく歩いた日はよく眠れる
かぶとたいぞうです。 やっぱり、よく歩いた日はよく眠れます。 寝ていて夜中に目が覚めてしまうときがあります。夏ならそのまま起きる手もあります 全文を読む →
高齢化社会、平均寿命の延伸、現代の日本人が長生きする真の理由
かぶとたいぞうです。 日本はご承知のように急速に少子高齢化が進んでおります。 少子高齢化が急ピッチで進む理由は生まれてくる子供の数が少ないこ 全文を読む →
仕事をやめて完全引退してから体の調子が良くなった
かぶとたいぞうです。 仕事をやめて家にいるようになると、運動不足になって太ったり体調が悪くなると言う人がいます。 でも私の場合は逆です。完全 全文を読む →
【高血圧】血圧150台を自力で120台まで下げた方法
かぶとたいぞうです。 日本に帰国すると食べ物が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいます。体重も3kgぐらい増えました。 久しぶりに血圧を測っ 全文を読む →
早起きして軽い農作業をしながら、朝食メニューを考える幸せ
かぶとたいぞうです。 札幌はここ2日くらい天気がいいです。日中は30度を超え、少し暑いぐらいです。寒さに弱い私にはちょうどいいです。 今年の 全文を読む →
新型コロナ対策のために不要不急の外出を避け、栄養をつけてよく寝たら太った
かぶとたいぞうです。 新型コロナ対策のために、不要不急の外出を避け、しっかり栄養をつけて良く寝ていたら太ってしまいました。 運動不足で太って 全文を読む →
【病は気から】調子が悪いので武漢肺炎を疑っていたが、治った
かぶとたいぞうです。 前にもこのブログに書きましたが、1月末ぐらいからずっと体の調子が悪く、新型コロナウイルスに感染したのではないかと疑って 全文を読む →
水を飲んだらバテるから絶対に飲んではならない？
かぶとたいぞうです。 私は小学生の頃、近くの児童会館の野球部に入っていました。伝統的にとても強いチームで練習も厳しいものでした。小学校の低学 全文を読む →
【不眠症解消】よく眠れるし朝もすっきり目が覚めるようになった
かぶとたいぞうです。 ふと思うと、最近はよく眠れるし、朝もすっきり目が覚めるようになりました。 以前、ぜんぜん眠れなくて悩んでいたことがまる 全文を読む →